Birken neste

Etter at vi i helgen kjørte Grenserittet, er fokus nå rettet mot Birken. Grenserittet ble en flott dag for 4100 syklister. Godt vær, fin løype og super service i mål preger dette flotte arrangementet. Camilla vant rittet for tredje gang. Ole K Silseth vant sin klasse, og resten av laget presterte bra. Selv kom jeg med gruppen bak teten. Her var vi 5-6 ryttere som jobbet godt. Rune Høydahl, Jan Olav Beitmyren, Bjørn I Ekeberg og Stfan Repshus gjorde en god jobb. Etter hvert kom Håkon Austad, Arild Cristophersen og Jo Nordskar ned til oss fra teten.  Mot mål ble det spurt, der har jeg som vanlig lite å stille opp med, men er fornøyd med 13 plass totalt.

Tiden min ble 2.28.25. Slik er de harde fakta med Garmin Edge

Nå er det tre uker med trening før Birken. Formen i Grenserittet var utrolig bra. Utfordringen nå å tune inn til samme form i Birken. Denne uken kjører jeg en intervall-økt og en langtur på landeveisykkel (4 timer). Neste uke legger jeg opp til to intervalløkter og en langtur (3 timer) Siste uken blir det korte intervaller tirsdag og rolig langtur (2 timer) onsdag. Hvile torsdag og kort økt med innlagte fartsøkninger dagen før Birken. Håper dette opplegget skal gi en ny formtopp til Birken.

Mvh
Ole K Sørland

Transalp 2007

I fjor høst bestemte vi oss for å sykle Transalp, og mye av trening og fokus etter det har vært rettet mot dette. Med tilsammen 628 km og 20.860 høydemeter ville det bli en skikkelig utfordring. Rittet startet lørdag 14.juli i Mittenwald, Tyskland og hadde målgang 21.juli i Riva del Garda, Italia.

Vi åpnet offensivt den første etappen, og kom inn på en oppløftende 29.plass. 3t og 48min i stekende sol kjente vi hadde tatt på og vi var begge ordentlig slitne når vi kom i mål. Sykkelcomputeren fortalte at temperaturen var helt oppe i 40 grader. Dette fikk vi smertelig erfare på andre og rittets kanskje kardeste etappe, der Vidar pådro seg store kramper i beina opp den andre av tre fjelloverganger. Til tider måtte vi gå i de bratteste stigningen, og jeg måtte skyve han i gang for å ikke pådra seg nye kramper. Tapte rundt 45min på dette og brukte 5t og 45min. De 2 neste etappene tok vi det derfor litt roligere i starten og passet på å få i oss nok næring og væske. I tillegg tok vi magnesium og salt tabletter. På rittets femte etappe, som var den korteste på 50,9 km og 2337 hm, valgte vi å åpne litt mer offensivt og kom oss inn på en oppløftende 30.plass. Til nå hadde vi ikke hatt noen tekniske problemer, men på avslutningen på 6.etappe, ned mot Predazzo (Val di Fiemme), var det en bratt utforbakke som delvis var støpt i betong og delvis grus/stein. Her hadde vi neste problemer med å bremse nok opp. Da vi kjørte med felgbremser medførte dette at felgbåndet og slangen smeltet! Felgen var så varm at jeg ikke klarte å holde i den da jeg skulle bytte slange, så det tok litt ekstra tid for å bytte. Dagen etterpå, 7.etappe på 102,7 km og 2967 hm til Folgaria, fikk vi nye tekniske problemer da Vidar fikk en punktering når han slo bakdekket mot en stor stein. Vi fikk av hjulet, men oppdaget at det ene festet til hjulet var falt av, og mens Vidar fikk på ny slange måtte jeg ligge i det høye gresset å lete. Tanken streifet meg om det var slik vi skulle ende Transalp…men etter febrilsk leting fant vi den endelig. Siste etappe, sjarmøretappen til Riva del Gardia, bød på heftige nedforkjøringer på svingete og steinete stier. Vi åpnet hardt for å unngå å kjøre i kø nedover og klarte oss uten noen uhell eller tekniske problemer. De siste flate 5km inn mot mål klarte vi likevel å få en punktering, men denne gangen fikk vi skiftet slange i rekordfart. Det var en herlig følelse å rulle over mål med armene i været til jublende publikum! Vi hadde følgende etappeplasseringer: 29 – 88 – 58 – 42 – 30 – 52 – 41 – 32, og endte på 41.plass av 340 par i herrenes seniorklasse og som nr. 50 totalt av 620 startende par.

En mer utfyllende rapport fra Transalp kan du lese på vår egen blogg: www.teamsolberg.blogspot.com

Resultater og info om Transalp: www.bike-transalp.de  

Hilsen Dag og Vidar Solberg (Team Solberg)

Vestmarkrittet

Vestmarkrittet byr på en utfordrende og hard runde på 45km. Når det i tillegg hadde regnet en del i det siste, så ble det en gjørmete og våt tur. Fra Team Fuji startet Stine, Harald, Dag og Vidar.

I klassen M30-39 åpnet Vidar sterkest og hang seg med tetpulja, mens jeg ble liggende like bak gjennom første terregparti. Etter hvert klarte jeg å kjøre meg opp til Vidars pulje, mens Ekeberg rykket fra alene i tet. Pulja vår delte seg opp igjen gjennom neste terrengparti og Vidar, Nordengen og Aune fikk en luke. Mot slutten så jeg igjen Vidar foran meg, som måtte slippe de andre. Men han syklet meget sterkt på slutten og kom seg inn 1 min foran meg på 4.plass, mens jeg ble nr.6.

Vi kom oss gjennom uten uhell eller tekniske problemer og Fuji syklene våre fungerte utmerket. Det ble et morsomt ritt med mye kniving og kjemping. Fikk også nærkontakt med både sauer og kuer som også likte seg godt i traseen.

Med premieutdeling midt i Asker sentrum, og start og mål like i nærheten, har Asker CK skapt en fin ramme rundt rittet.

Resultater og info om rittet kan sees her: www.vestmarkrittet.no

Sykkelhilsen Dag Solberg

Å i heiane

I dag var det duket for lokalt ritt. Start og mål på Birkeland, med en fin og krevende trase på 65 km (67 i følge arrangør). Etter noen km var det en lang stigning. Her gikk jeg i front og kjørte på puls. Fant en fin rytme og kjente at beina var godt med. Glemte helt å se meg tilbake, og når jeg gjorde det var jeg alene. Ikke helt etter planen, men det var ikke aktuelt å vente. Jeg kjørte det jeg var kar for og hadde bra flyt. Etter 37 km slo jeg hull i dekket som ikke tettet seg selv. Inn med slange, og jeg forventet å se de andre. Var fortsatt alene, og fortsatte i fin driv. Utrolig kul trase som jeg nok kommer til å kjøre som trening mens jeg er her nede. Var så uheldig å fikk en ny punktering i bunn av en lang bakke. Her var det førstehjelp, men ikke utstrakt sykkelservice. Fikk låne en 28 slange og en tynn pumpe av en kar. Fikk slangen i og pumpet det jeg var kar for. Jeg humpet så videre (slangen måtte ligge litt dobbelt). Siste mila var jeg svært fornøyd med. Kunne ligge på terskel og hadde bra med krefter igjen. Var noen minutter før de andre inn i mål. Her vanket det vafler, jordbær og intervju med den lokale presse.

Et ritt som anbefales for de som måtte være her i traktene i slutten av juni.

Ser at mine hardeste konkurrenter gjorde jobben sin i Vestmarksrittet. Bjørn Ivar Ekeberg vant og Karl Erik Nordengen ble nr 2 i 20-39. Brødrene Solberg på Team Fuji har fått fart og kom inn som nr 4 og 6. Dag og Vidar drar nå for å kjøre TransAlp. Vi får rapport etter konkurransen.

Stine Kirkevik på Team Fuji vant klassen K 30-39 i Vestmarksrittet.

Trase og infor fra Å i heiane finner dere her.

Grimstad Challenge

Nå går det mot sommerferie og en fin periode for trening. Etter vårens ritt legger jeg nå inn en periode med grunntrening. Fram kommer også joggesko som ikke har blitt benyttet på en stund. Jeg pleier å være med på litt multisport utover høsten, og da er det fint å ha brukt en litt roligere periode på å venne beina til løping igjen.

Helgen 6-8, juli skal jeg være med på gjennomkjøring av de tre etappene som neste år skal brukes i Grimstad Challenge.

Til helgen skal jeg kjøre et lokalt ritt i Birkeland. Lykke til i Vestmarkrittet.

Ole K

Farrisrunden

Først av alt stor honnør til arrangøren av Farrisrunden. Solskinn og fin temperatur var fortjent bonus til arrangøren som har lagt ned en flott dugnadsjobb for Farrisrunden. Deltakerrekord opplever nå mange av sesongens turritt. Bra for idretten!

Løypa er slik en trase for terrengritt bør være; fin veksling mellom grus, sti og vei. Det er vankelig å si hvilket ritt som er hardes av langløpene, men Farrisrunden er hardt. Småkupert terreng hele veien gir aldri rom for hvile.

Start: Opp mot 300 ivrige syklister, som har resultater som tilsier at de skal være i pulje to (elite er pulje 1), stod klare. Full fart bak masterbilen. Så går bilen og det går litt i rykk og napp. En eller annen fyr roper høyt f-ord og det går en velt. Lyden av karbon og kropp som treffer veien er ikke god. Tror alle vi i Team Fuji  gikk klar. Hastigheten øker raskt rett før vi  entret skogen. Her var det mange som måtte slippe. Vi ble et følge på 10 stk som kjørte fort – veldig fort. Passering 30 km var vi bare 1 min dårligere enn elite. Bjørn I Ekeberg er rå for tiden. Han viser stor kjørestyrke og behersker også teknisk terreng. I bakken med spurtpris måtte jeg si takk for følge. Det var det et par andre som også sa, og Morten Iversen og jeg kjørte sammen et stykke. Det datt av et par fra puje 1 og vi ble tre stk.

Vi passerte Camilla som da lå rett bak nr 1. Etter dette hadde hun en punktering og kom inn til 3. plass i kvinner elite.

Jeg ventet etter hvert på at Patrick Åserud skulle komme slik han gjorde i Raumerrittet, men 600 m før mål var det Iversen som var ivrig og jeg hadde ikke noe å svare med. Hadde da kjørt ca 2 mil med lett lugging i låra. Trodde at jeg kunne rulle inn til 3. plass, men ut av intet dukket Nordengen (som jeg slo i spurten sist helg) opp. Han hadde mest å gi. Dvs 4. plass på meg, bak BI Ekeberg, M Iversen, KE Nordengen. Patrick kom inn bak meg til 5. plass.

Du finner fullstendig reslutat liste fra rittet her.

Sykkel hilsen

Ole Kristian Sørland

Scott Cup 13. juni

Onsdag 13. juni ble Scott Cup arrangert i Drøbakk. Artig å se hvor godt det gror i de yngre rekker. Her finnes mange talenter som vi sikkert vil få høre mer om i framtiden.

Løypa er utrolig fin. Hurtig sti som krever riktig sporvalg samt at man mestrer taktskifter og svinger i høy hastighet. Fra Team Fuji stilte Roy og Ole Kr. I M senior var det ikke uventet seier til Truls Haugseth Team Etto Høydahl. Ole Kr ble nr 4, 1,5 min bak vinneren. I M Sport 40-49 år ble Roy nr 2, 16 sek bak vinneren.

Se også Resultater Team Fuji

Klart for Raumerrittet

Alt er klart for sesongens første satsningsritt lørdag 9. juni. Arrangøren melder om rekordstor påmelding. Noen av puljene vil har opp mot 400 startende. Siden det ikke er noen form for seeding, er det første mann til mølla i startfeltet. Heldigvis er det et godt strekk før første skogsparti.

Ryttere på Team Fuji velger forskjellig oppsett av syklene til dette rittet. Noen kjører stiv gaffel, mens andre kjører standartoppsett med dempergaffel.

Vi gleder oss!

Rolig langtur søndag 3. juni

Vi som liker å stå opp tidlig drar fra Låkeberget i Maridalen søndag kl 07.00. Rolig tur i Nordmarka.

Test av trase Raumerrittet

Søndag har Ola og Ole planer om en gjennomkjøring av traseen. Vi kommer tilbake med en oppdatering til uken på hvordan status er.

Status i trasèen 5. juni er som følger:
Første terrengparti er i ferd med å tørke opp, og vil etter all sannsynlighet være meget lik trasèen under fjorårets ritt, dvs. meget bra.
Andre terrengparti har fortsatt de velkjente bløte partiene. En jeg møtte sa det var blitt en god del bedre siden søndag, men fortsatt er det partier som er så bløte at det må satses (++) for å komme over. Mange i løypa på trening i dagene fremover kan slå ut begge veier.